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3 de set de 2013

Assim você se afoga, minha filha!


Cascata do Avencal- Urubici-SC

Alguém divulgou com erro o resultado de uma pesquisa que foi usada para hidratar alimentos para soldados durante uma das guerras e esse mito absurdo de tomar água até ficar enjoada virou verdade. 

Não é preciso tomar dois litros d'água por dia para ser saudável. Em alguns casos, muito pelo contrário, faz mal.

Veja outras fontes de líquidos que são suficientes para uma vida saudável sem andar grudada em garrafinhas e copos.

Se não tiver problemas renais, ou recomendação direta de seu médico, já bastam uns dois ou três copos generosos e boa alimentação, viu santa? 

Muita água faz mal. Se não acreditar pergunte ao médico ou a um bom nutricionista.

4 comentários:

São disse...

Bebo litro e meio diariamente, embora seja de sequeiro.Mas porque já tive três cólicas renais fortes.

Acho que tudo na vida deve ser equilibrado, viu?

Bons sonhos , bella.

Clarice disse...

São, cólica renal é terrível. Já socorri uma vitima dela.
Adoro água, acho a melhor bebida junto com água de coco, mas se exagerar perco muitos sais, os eletrólitos sofrem e isso casa com essa razão do equilíbrio, com certeza.
Abraço e tim tim!

Pitanga Doce disse...

Essa neura de andarem com garrafinhas pra cima e pra baixo já deu! Parecem crianças que não podem esperar um pouco pela mamadeira. E ficam nesse glub glub e dizem que não podem beber à refeição, que engorda ou faz mal.

Tudo que vira moda, "desvira" também.

beijos, bela. Chove e o "termôntemo" despencou.

Clarice disse...

Pitanga, atleta até deve tomar uns goles a mais mas é uma mania totalmente desinformada. Aí fica doente porque bebeu água demais,,hehehe!
Aqui depois de guardar aquecedores tive que desembuchar tudo outra vez. Lá fomos nós para 13 graus depois de passar a manhã suando como louca, de regata esperançosa. mais uns 15 dias e deu!
Beijos.